Patre Arctos AB levererar skräddarsydda lösningar för välmående, event och träning. Vi är certifierade inom Oxygen Advantage och Wim Hof-metoden i Stockholm, samt experter på basturitualer och Aufguss.
Vi formar morgondagens själsliga landskap med varje andetag vi tar.
”Med medvetna andetag kan vi nå och aktivera kroppens nervsystem och på så vis minska stress, stärka immunförsvaret och vårt välmående”
Med vårt fokus på detaljer och vårt engagemang för högsta kvalitet skapar vi miljöer som både inspirerar och berikar livet för dem som vistas i dem. Vi strävar efter att skapa rum där människor känner sig välkomna och får möjlighet att växa.
Välmående är något vi kan uppnå om vi medvetet väljer att gå den vägen – att inte vara ett offer för omständigheterna utan aktivt ta kontroll över vårt liv. Genom att göra små förändringar varje dag kan vi hela tiden förbättra oss själva. Utmaningen ligger i att ge oss själva tid att utveckla en rutin för meditation, andningsövningar samt kyla och värmeterapi – något som i sin tur skapar en positiv spiral mot ett holistiskt välmående.
Jag är övertygad om att ett medvetet andetag är det första steget mot att hitta kraften i vår egen kropp. Luften vi andas är gratis, och de 25 000 andetagen vi tar varje dag sker automatiskt. Men om vi lär oss att stanna upp och landa i vårt andetag, kan vi även påverka vårt centrala nervsystem på ett positivt sätt. Det är inte bara en känsla – numera finns det forskning som styrker detta.
”Hormesis – Genom motstånd växer vi och blir starkare. Små, kontrollerade påfrestningar utmanar kroppen och sinnet, vilket leder till ökad styrka och bättre hälsa”
Vikingarna levde i en tid utan modern bekvämlighet som aircondition, där varje dag var en kamp för överlevnad. Deras styrka låg i gemenskapen och förmågan att leva i harmoni med naturen och dess växlingar. Varje årstid förde med sig sina egna utmaningar, och det krävdes både uthållighet och acceptans för att möta dessa. Vad kan vi lära oss av vikingenas sätt att leva och hur kan vi ta med oss deras visdom in i dagens samhälle?
Ensam är inte stark. Vikingarna förstod vikten av samarbete och gemenskap för att överleva. Idag, när många av oss lever i en mer individualistisk kultur, kan vi påminnas om vikten av att bygga starka relationer och stödja varandra i både vardag och motgång.
Att bejaka årstidernas växlingar kan också ge oss ett nytt perspektiv på livet. Istället för att se vinter och kyla som något att frukta, kan vi välja att möta varje årstid med glädje och nyfikenhet. Genom att omfamna aktiviteter som vinterbad och att lära oss njuta av kylan kan även den längsta och mörkaste årstiden bli något vi ser fram emot och uppskattar. På så sätt lär vi oss att anpassa oss och växa med de utmaningar som livet erbjuder, precis som våra förfäder gjorde.
Vad vi kan erbjuda
Upptäck en mångsidig hälsoresa med våra expertledda metoder. Våra erfarna aktivitetsledare guidar er mot ökat välmående, energi och balans – skräddarsytt för att passa just era behov.
Basturitualer – Aufguss
Stärk ditt kardiovaskulära system med värme och aktivera alla fem sinnen i en lyxig basturitual med eteriska oljor. En upplevelse för både kropp och själ – som ger dig energi, balans och välmående.
Breathwork
Låt oss leda er genom en kraftfull andningsövning och upplev hur varje andetag kan transformera både kropp och sinne.
Köldexponering
Träna kropp och sinne med kylan som läromästare. Möt och övervinn din rädsla – en kraftfull, antiinflammatorisk upplevelse som stärker både kropp och själ.
Rörelse
Genom Yoga, rörelse och uthållighet frigör vi kroppens energi och stärker musklerna. ”Vi är bara så unga som vår ryggrad tillåter oss att vara” – ge din kropp den flexibilitet och styrka den förtjänar för ett liv i rörelse och vitalitet.
Klangresor
Ljudets kraftfulla vibrationer påverkar oss på djupet – mer än vi kanske förstår. Låt klangskålarnas helande toner vibrera genom varje cell i din kropp och upptäck hur ljudet kan främja balans, läkning och inre harmoni.
För bokning och förfrågningar
Kontakt: oskar@patrearctos.se
Patre Arctos AB
Orgnr: 559469-0645
Telegramvägen 24
13235, Saltjsö-Boo