Patre Arctos AB erbjuder heltäckande lösningar inom själavård, välmående, evenemang och kroppstyrka. Wim Hof Certifierad instruktör i Stockholm, tillika Bastumästare/Aufguss – basturitualer.
Vi lämnar ett otroligt avtryck på morgondagens själsliga landskap.
”Med medvetna andetag kan vi nå och aktivera kroppens nervsystem och på så vis minska stress, stärka immunförsvaret och vårt välmående”
Med vår uppmärksamhet på detaljer och vårt åtagande för det bästa, skapar vi utrymmen som inspirerar, glädjer och berikar livet för dem som finns där.
Välmående är något vi kan nå om vi väljer att ta den vägen. Att inte längre vara ett offer för omständigheterna. Genom att göra lite varje dag kan vi bara bli bättre och bättre.
Utmaningen är att välja att ge oss själva tid att utveckla en rutin för meditation, andningsövningar, kyla och värmeterapi. Som i sin tur skapar en uppåtstigande sprial till holistiskt välmående.
Min övertygelse är att ett medvetet andetag är första steget till att finna kraften i vår egen kropp. Luften vi andas är gratis och de 25.000 andetagen vi tar på en dag sker per automatik. Men om vi i allt längre stunder under dygnet kan landa andetaget kan vi också påverka vårt eget centrala nersystem. Det är inte bara en känsla, det finns nu mer forskning som styrker detta.
Nå fram till din inre styrka – Hormesis ”Med motstånd blir vi starkare”
Vikingarna levde i en värld där Aircondition saknades, varje dag var en kamp om överlevnad och gemenskapen gjorde dem starka. De levde med naturen och vad naturen gav. Varje årstid hade sina svårigheter. Acceptans Vad kan vi ta med oss till dagens samhälle från vad Vikingarna redan visste?
Ensam är inte stark
Genom att bejaka årstiderna – Möt varje årstid med gjädje. Med vinterbad och att lära sig njuta av kylan, kan den längsta årstiden bli något att uppskatta.
Vad vi kan erbjuda
Våra olika metoder som kan ge en mångsidig hälsoresa – med erfarna aktivitetsledare
Basturitualer – Aufguss
Träna det kardiovaskulära systemet med värme – Aktivera dina fem sinnen med eteriska oljor i en basturitual.
Köldexponering
Träna kropp och sinne med kylan som läromästare. Att möta rädslan och övervinna den – Antiinflammatorisk och stärkande för kropp och sinne.
Rörelse
Genom Yoga, Rörelse och uthållighet öppnar vi kroppens flöden och stärker muskler.
”Vi är bara så unga som vår ryggrad tillåter oss vara”
Klangresor
Ljudets vibrationer påverkar oss starkare än vad vi kan förstå. Låt klangskålarnas ljud vibrera genom cellerna i våra kroppar och upptäck dess fantastiska gegenskaper.
Andningsövningar – Breathwork
Låt oss facilitera en andningsövning där ni får möjlighet
att känna andetagets styrka.
För bokning och förfrågningar
Kontakt: oskar@patrearctos.se
Patre Arctos AB
Organisationsnummer: 559469-0645
Adress: Telegramvägen 2413235, Saltjsö-Boo
Vi innehar F-skattsedel